Höga halter av gräspollen

Personer med gräsallergi är ofta känsliga mot flera sorters gräs.  Det gör att säsongen kan bli lång, och det är svårt att undvika att komma i kontakt med gräs.

Receptfritt hjälper i många fall

Vid lindriga besvär kan du använda receptfria läkemedel som du köper på apotek.

Om du har mest besvär med nysningar och rinnande näsa:

• Du kan lindra besvären genom att skölja näsan med koksaltsspray eller nässköljare.

• Vid lindriga besvär kan du prova allergitabletter med antihistamin.

• Om du har mer ihållande besvär kan du prova nässpray med kortison eller en kombinerad nässpray med kortison och antihistamin. Fråga gärna personalen på apoteket om råd.

• Om du behöver kan du kombinera tabletter och nässpray.

Om du har mest besvär med kliande ögon:

• Du kan lindra besvären med tårsubstitut. Kalla kompresser kan också lindra klådan.

• Prova receptfria ögondroppar, det finns flera sorter. Fråga personalen på apoteket om råd.

• Om det inte hjälper tillräckligt, lägg till allergitabletter med antihistamin.

 Om du har blandade symtom:

• Prova allergitabletter med antihistamin.

• Lägg till nässpray eller ögondroppar om det behövs.

Minska mängden pollen inomhus

Du kan försöka minska mängden pollen inomhus, särskilt i sovrummet. Här är några knep:

• Skölj ur håret innan du ska gå och lägga dig för att minska risken för att få massa pollen på kudden.

• Låt inte husdjur som vistas utomhus vara i sovrummet, eftersom de har mycket pollen i pälsen.

• Förvara inte kläder du haft utomhus i sovrummet, byt gärna till innekläder när du kommer hem.

• Var mer noggrann med att dammsuga och våttorka golven.

• Byt lakan och örngott ofta, och torka inte tvätt utomhus.

• Håll dörren till sovrummet stängd under dagen.

När bör jag söka vård?

Om du har provat receptfri behandling men fortfarande har besvär bör du söka vård. Du ska också söka vård om du känner att det är tyngre att andas. Då kan du behöva läkemedel som inte finns receptfritt. Målet är att du ska kunna vara besvärsfri. Du kan vända dig till oss på Doktor.se för rådgivning och hjälp med behandling.