)
1. Fukta händerna i varmt vatten innan du tillsätter flytande tvål. Se till att du pumpar ut tillräckligt, gärna tre gånger, så att den täcker händerna ordentligt.
2. Gnid handflatorna mot varandra och gnugga, vänd och gnugga händernas baksidor mot varandra.
3. Fläta fingrarna och se till så att varje finger är täckt med tvål. Täck tummen genom att gripa tag den med ena handen och rotera.
4. Gnugga fingertopparna mot den andra handens handflata. Glöm inte att huden under naglarna.
5. Skölj händerna med varmt vatten. Torka ordentligt med pappershandduk eller en ren handduk.