)
Fel signal kan förstöra resten av dagen samtidigt som rätt signal kan göra att du faktiskt vaknar på rätt sida. Detta hävdar forskare vid The Royal Melbourne Institute of Technology.
Forskarlaget har jämfört en rad väckningsljud i en studie som omfattade 50 deltagare. Sedan har man ställt detta i relation till deras ”sömntröghet”: det dimmiga och något groggy tillståndet när du precis har vaknat upp. Vilken signal är då mest effektiv?
– Man kanske antar att ett aggressivt ”beep, beep, beep”-larm gör dig mer alert, men vår data avslöjar att melodiska alarm är en nyckelfaktor, säger ledförfattaren Stuart McFarlane till Medical News Today.
En insikt som man menar kan vara helt avgörande bland läkare, piloter och brandmän.
– Vi tror att ett bryskt ”beep, beep, beep” stör eller förvirrar hjärnaktiviteten vid uppvaknandet. Medan mer melodiska ljud, som Beach Boys Good vibrations eller The Cures Close to me hjälper oss i övergången mellan sömn och vakenhet på ett mer effektivt sätt.